きのうの夜は、右足に4枚、腰に2枚、背中に2枚、肩に2枚、頚に1枚のシップをはって寝た。マッサージで楽にしてもらったから、この状態をなるべく長くKEEPしたかった。
体操もした。
朝の薬が効いてくるのが10時くらいだから、朝の立ち上がりが・・・少し時間がかかる。しかしマッサージ、シップ、体操のおかげかどうかはわからないが、それ以降は超元気だった。
眠くない、だるくない、痛みが少ない。楽だった。
やった!今日はにこにこDAY!
一日雨だったなあ〜雨は落ち着くよ。好きだ。
穏やかに過ごせました。感謝!
今日の夕飯は、シシャモのマリネ、鳥手羽元肉のやわらか煮、インゲンの黒胡麻和えを作りました。頑張りました。娘に手伝ってもらいました。感謝!