やっと、泳ぎに行く機会をつかんだ。
朝1時間睡眠。12時前にプールに向かい、3時に帰ってきた。すぐに、5時まで寝た。
シートを見たら、4月は一回しか泳ぎにきていなかった。一月ぶりで、体力低下してしまったなあ、いつもよりしんどかったよ。
主に、水中歩行をしてから、4泳法をゆっくり、少し泳いで、水中マッサージしてリラックスして、帰ってきた。今日はすいていたから・・・たっぷり泳ぎたかったのですけど・・・加減が必要です。ほどほどを心がけています。がんばりすぎると、熱が出ることがあるのです。でも!、体がやっと軽くなった。重たいからだが軽くなった。動きやすくなった。頭痛は続いている。針刺し攻撃もある。
昨日は余りのしんどさに、お肉のお惣菜を買ってきた。息子と2人で、まずいまずいといって食べた。やっぱり自分で作らないといけないね。