ラテンエクササイズコアリズム、先週末に楽天でオーダーしていたものが届いてたのですが、ちょっと見ただけで積んでました。
で、今日早速ラテンエクササイズコアリズムをやってみました。
と言っても、実は今テレビ通販で売ってるのはあくまで本編で、その前に入門編の「KICK START」というものがあるんです。ここできっちりドコにポイントをおいて筋肉を動かすかを説明しています。(それと基本的なステップ)
しかし、このDVDは英語版。
何となくは分かるのですが、細かいニュアンスは今ひとつ…。
でも入門編なのにキツイ。
その半分は体(腰とか腹筋とか足)が思った様に動かないことなんだけど。(笑)
これをきちんと続けてれば確かに身体が締まるな。
それよりこの入門編をきっちり出来る様になるのかな…。

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