セラピードッグ「華子」の整体日記(京都発）

2008年10月にダイエット開始、半年後の2009年4月頃には10�s減量に成功、そして2010年2月までの1年4ヶ月、継続しておりましたが、すこ〜し厳しい寒さから開放され、食事、お酒の量が少しず〜つ増えてまいりました。

冬眠をする動物は冬眠前にしっかり炭水化物系をお腹に蓄積し、冬を越し、啓蟄･･･けいちつ（だいたい3月8日ごろ、大地が暖まり冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ。）に活動をはじめるそうです。

私の、満腹中枢は、すでに空腹感いっぱいのようで、お腹が活動してまいりました。ここで、今一度、気持ちを引き締めなくては成りません。

先日来、外食をすることが多かったのですが、どうしてもカロリーオーバーとなってしまいます。
きちっと、自分の意思で食事を注文すれば良いのですが、意思がちょっと弱めのものですから、つい同伴者に合わせてしまいます。
今、この日記をみられている方は、何人かで一緒に食事に行った時、どのように注文されますか？

レストランでの注文の仕方で心理状態をうかがうことができます。
（料理代金の支払いは、基本的に自分で支払うものとして下さい。）
興味のある方は、やってみてください。
�@ほかの人と同じものを選ぶ
�A自分のすきなものを選ぶ
�Bほかの人よりワンランク高いものを選ぶ
�Cほかの人と同程度の値段で、違うものを選ぶ