2018/10/5  12:02

鍛えよう骨と筋肉  病気

 二ヶ月に一度、バセドウの様子を見てもらってる私。数値の悪い頃はボンボンと通院の度に数値が下がってきてたけど、もう一息が寛解しきらんというところ。通ってる病院は血液検査がその日のうちに出るんやけど60〜90分待ちね。昨日はすぐに院長室に呼ばれて(げっ。。。こりゃなんかマズい状況なんじゃないの?)とドキドキ。

 「あー、本日はロコモ〇△□×・・・のお話をしておきましょう」ロコモ以下聞き取れず、へっ?何それ?美味しいと?状態。ロコモコ丼美味しいよね。
 正確にはロコモティブシンドローム(運動器症候群)骨や筋肉や関節など運動器の衰えが原因で歩行や立ち座りなど日常生活で問題を抱えている状態、を指すそうな。バセドウで筋肉が落ちますし年齢的にも高齢者になっていきよるということで声かけられた模様。

 病院隣の薬局の隅で運動療法士さんによるテストを受ける。立ち上がりテストってヤツで40・20・10センチの台に座ってから反動をつけずに立ち上がるってもの。⒑センチの台とか紙一枚の薄さにしか思えん。まずは両足、次に片足で。両足はともかく片足やらどうあがいても無理よっ。20・10の台からは魔法にかけられたように一ミリも動けませんでした。運動機能やや落ちレベル、です。まずい。。。

 今日からできる予防法ってことでロコトレスクワットを習ってきました。くっそきつい。5回やったら太ももピクピクです。これをだんだん増やして一回に15回を一日三回とか言いなさるんよー。スクワットで寝込みそうやな。歩くのも大事やけど適度な負荷ってのをかけた方がいいらしいっす。

 運動教室もあってるらしいのでぜひ参加したいんやけど⒑月11月は定員いっぱい。12月にかけたい。それまでスクワットしとかんとバレそうっす。あ、バセドウの数値がまだ高い方は運動はダメよ。心臓に負担やからね。

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 早速、図書館でもロコってきました。ドッキリな見出しっすね。

2018/9/27  11:33

IT部長不在につき  日々のいろいろ

 クリックすると元のサイズで表示します 読書の秋ね

 ルーターがね壊れましてね。いつもは不調な時はブチッてコンセントから抜いちゃって5分くらいして挿しなおすという正しいんか正しくないんか分からん荒っぽい技で復活しとったんです。今回いっちょん治らんねえ、と覘いたらピカピカが全部消えとるやないですか。げっ!何で下娘のおる時に壊れんかね。。。と慌ててLINE。パリは朝早い時間やったけどあれせえこれせえと遠隔操作で指導を仰ぐも撃沈。お店で「まだ7年しか使ってないんですー」と訴えたのに「7年は十分もちましたね」とアッサリ言われてショボン。

 だいたいこれをルーターって呼ぶってのさえ不確かやったけんね。家ではアンテナみたいなヤツって呼ばれてました。家のIT関係は全て下娘に丸投げしてきましたんで、こんな時に困ります。この夏にスマホを買い替えてタブレットも購入したんですが、もう年寄りだけではお手上げで誰かが帰省する時以外は考えられません。古いスマホの情報を移し替える、やら年寄りにゃ無理やないですか?友人も息子に小遣いやって散々コケにされながらショップについてってもらわないかんの腹立つ〜と憤慨してました。老いては子に従え、か。

 次に問題が起きるのはIT部長が在宅の時でありますようにと願ってやみません。
 
 カープ三年連続のリーグ優勝おめでとうございます!今年こそ日本一!

2018/9/19  12:02

平常運航  日々のいろいろ

 クリックすると元のサイズで表示します 朝晩涼しいねー

 ハタと気づけば9月も残り10日。昼間は30度近いもののエアコンも不要の季節になってきました。今年の厳しい暑さにはゲンナリでしたが、ちゃんと秋になるもんやねえ。

 5週間の夏休みを終えて下娘が昨日パリに帰って行きました。定時出発の割合ワースト3の中国東方航空で上海経由やったのでドキドキしましたが一時間程度の遅れですんで良かったです。見送りも4回目ともなると慣れてはきますが、やっぱり搭乗口に消えていくのを見るのは寂しいよね。これは行く人よりも残る人の方が寂しいよ。でも、搭乗口が下娘の選んだ幸せへの入り口ならば笑って手を振りましょかね。

 よく遊びました。お盆に帰ってきた上娘一家ともミッチリ過ごしたしサーフィンもせっせ通ったし、友達にも会い広島も行き歯医者の映画のと言ってたら5週間あっという間です。フランス⇔日本はちょっと遠いですが、5週間濃いので一年分のお付き合いをした感が。愚痴は言いませんが大変なこともしんどい日もあると思うわ。自分の居場所は自分でポンポンと整えていかんと。誰かにこさえてもらうもんじゃないけんね。

 というわけで三食に明け暮れた私の毎日も平常運航に戻りました。夕方ヒノちゃんのマッサージに行きリセットしてまた頑張ります。

2018/8/27  12:01

夏休みが終わる  おでかけ話

 ちょっと寂しい記事のまま放置しとってゴメンよ。ご想像の通りに怒涛のお盆を過ごした後もグチャグチャした毎日を過ごしております。

 さて大騒ぎでした。2歳と5歳の男子二名はこんなもんよね。も、しっちゃかめっちゃか。どうやったらこの二人を保育園に運んで仕事に行って日々の暮らしを回しているのかどうしても想像できません。すげーな。

 今年は久しぶりで一泊だけ唐津までお泊りに出掛けたんです。おっちゃんの体調イマイチでどうかなと心配したんですが何とか皆で出かけられて良かった。

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 いつまで全員参加で写真うつせるんかな

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 お世話になったのは凪の音っていう浜崎にある旅館です。目の前が海なので海水浴を楽しんだあと大きなお風呂(家族風呂もあり)にゆっくりつかってから御飯っていうコースが夏にピッタリ。二部屋を隣にしてもらいました。老夫婦と下娘・飯根回一家という部屋割ですが、男子・女子で分けるかとか血液型(B5名O2名)で分けるかなど説があったんですがね。ま、私は安泰だな。お布団サイズがWなので小さい子は添い寝でお得よ。

 ご飯時に隣のテーブルでは6歳くらいの女の子と夫婦という家族が食事してて、こちらの喧騒と全〜〜〜〜〜く違う世界がそこにありました。ああ女の子一人と男子二名って生き物として出発点から違うんやなと痛感しました。

 お布団やシーツの片づけも終わり、プールやおもちゃも納めてしまってババの夏もおしまいです。大変だけど可愛い夏が今年も過ごせて良かった。いつまで世話してやれるかな。まだまだいけるぞ、60の夏!

2018/8/7  9:17

お盆ですね  分類なし

 夏休みは賑やかに過ごされてますか。うちでは週末から下娘が一か月ほど、上娘一家が5泊ほどやって来るので戦々恐々、いや楽しみにしてます。

 そしてもう一人たぶんやって来るだろう人がおります。ババですね。先月の14日に旅立ちました。5月に誤嚥性肺炎を起こしてから何回か通って覚悟はしてたんです。本人が以前より言っていたように胃ろうは作らず、高エネルギーの点滴もしませんでした。誰が誰だかまったく理解しませんでしたが顔色も良く痛みもなくホンワカ過ごしてました。前日までそんな感じでしたが、14日朝に「ちいと息遣いが変わってきたけえ来てみるか?」と兄貴が言うので新幹線に飛び乗りまして。

 兄と兄嫁と三人が並んであれこれ喋って過ごすこと3時間。ジジの時もこの三人組で内内では<ミトリーズ>と呼ばれています。室内は昭和歌謡を流してるんですが北島サブちゃんの「岸壁の母」から由紀さおりの「赤とんぼ」のCDに替えたらススーと静かに逝っちゃいました。え?今?え?ちょっと?くらい穏やかな瞬間でしたよ。

 上娘もやって来て、子・孫だけでちっちゃく葬儀をいたしました。気を遣うこともなく思い出話できて良かったです。湯灌もしてもらいマッサージもお化粧も施されたババは色白さんでした。エステ並ですよ。口紅も頬紅も選び放題。いや、きれいになりました。横に並んで私にも施術してほしかったわ。このきれいになった瞬間にジジのとこへ行った気がします。49日も待ってられんわ、って。

 93歳、よう頑張りました。せっせと幼かった娘たちに宅配便を送ってきてたのをよく覚えてるぐうたらさんが「おばあちゃん天国で宅配便詰める準備しよるよ」と言ってくれました。どっちかっつーと現金書留希望したいけどね。

 ババ、お疲れさん。上から目線でこちらのこと見といて。60年ありがとう。
 
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2018/8/5  11:02

コバエがポットン  日々のいろいろ

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 この季節、コバエが気になりませんか?うちは結構飛ぶんですねえ。私の掃除が行き届かんってのもあるかと思いますが、キナコのエサが長い時間出てるのでそこを狙ってくるんやないかと思うんですね。←自分の掃除のせいとはあまり思ってない。

 スプレーをシュッてしたりコバエの殺虫剤置いたりするんですが匂いがきついし、キナコによくないんやないかと悩んでました。んで、ネットで見たらば

  水100CCくらいにめんつゆ小匙1くらいと台所洗剤数滴を容器(ペットボトルとか牛乳パックを切ったもの)に入れて置いとく

 これだけです。お酒や酢を利用するってのもありましたが匂いがねえ。すぐに効果がってもんでもないんですが一週間ほどしたら、あれ?減ってない?って感じになります。容器には確かにポットンされてます。時々(10日くらい)容器ごと交換したらばOK。

 ついでにこの夏試してガッテンネタで取り入れたのが(しかもはるか彼方の下娘情報というね)灼熱の車の中で布団を干してダニ退治ってネタです。この猛暑で車の中は60度以上になってるらしく、この暑さを利用してお布団を突っ込んでおくとダニ死滅の模様。二時間ほどでひっくり返すといいそうよ。駐車場が遠い方は難しいかもやけどさ。

2018/8/1  9:47


 暑いあっつい熱いっ!!と騒いでるうちに八月になりました。週末は立秋のようですがウソやーん。あんまり暑いと蚊も出てこんらしですが、確かに二回くらいしか刺されてないです。ゴキのヤツも出てませんが、おっちゃんは職場でなかなかにデカいツヤツヤしたヤツに遭遇。慌ててずっこけ肘をすりむいて帰ってきました。

 クリックすると元のサイズで表示します 見えるかね?

 携帯生活11年のうちに写メしてきたのは三回目のゴキ写真を送ってきた。確かにデカいね。すぐにスプレーとゴキキャップを持たせましたらば数日後にご遺体ゴキ発見。ヤツやったのか他のヤツでまだ数十匹が隠遁しとんのかは不明。

 火星がきれいですね。お星さま少年(旧)だったおっちゃんが、もうすぐ火星が近くなる近くなるって言ってたので毎日火星の位置を確認してました。赤いのがよう分かるね。金星と火星をチエックしてるうちに秋になるかなあ。

2018/7/23  14:35

今回の読書  本の話

 猛暑のお見舞いを申し上げます

 大暑の本日、全国の天気予報は40度越えの地点を報じてます。あっついですねえ。福岡は今日は34度です。38度37度と数日続いたので、34度?ちょっと涼しいんじゃね?とか思ってしまいます。この時間(14時半)まだ扇風機だけでいけてるので、少しマシなんかも。生命にかかわる暑さ、なんて聞いたことない予報。皆さま気をつけましょう。

 クリックすると元のサイズで表示します ムギちゃん二ヶ月
 お隣マンションのY下さん宅に来た4匹目の猫さん。めっちゃ可愛いの。毛がフワッフワ。子猫って反則です。ほんっと可愛い。抱っこしてきたらキナコがクンクンクンクン嗅ぎまわりますよ。「ちょっと!どこのお店の子っ?!」


   今回の読書コーナー
 「老いの僥倖」      曽野綾子
 「ふちなしのかがみ」   辻村美月
 「ネコになる本」     大石孝雄
 「忘れる女、忘れられる女」酒井順子
 「ペインレス」      天童荒太   …間違って下巻 

 おすすめは「ネコになる本」伴侶動物学(そんな学問があるのね)研究者の著者による猫の気持ちの解説本。飼い主は猫を見守っている気でいるけど、猫の方からしたらば人間を見てやってるくらいの気持ちでいるってこと。
 

2018/7/13  11:50

今月の一本  映画の話

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 大変な被害が出ている西日本豪雨です。心よりお見舞いを申し上げたい。私の故郷も川が決壊しました。町をヘリコプターやドローンからの映像でこんなに見るなんて。親戚友人に直接に被害はありませんが、断水や道路通行止めで不便になっていることに今は何の協力もできず、だのに自分は通常の生活でね。。。でも私たちは東日本震災で学んだはず。一人一人が自分にできる場所でできることを、っていうこと。只今募金に替えられるポイントを探してます。ANAとJALは対応早かったわ。JCBもできました。イオンカードは現在対応ないらしいのでもう少し待ってみる。

 「万引き家族」
 
 2018年 日本  ★★★★
 監督 是枝裕和
 主演 安藤サクラ リリー・フランキー

 東京下町のビルの谷間の小さな家で祖母(樹木希林)の年金、父親治(リリー・フランキー)の日雇い、母親信代(安藤サクラ)のクリーニング店のパートで暮らす一家。息子の祥太は小学校に通わず父親と店での万引きを日課として生活していた。ある日、治と祥太は虐待を受けているのであろう少女ユリを連れ帰ってくる。

 カンヌのパルムドールやけん見に行く予定の方もあるかと思うのでネタバレ回避しようと思ったら難しいんですが、これは安藤サクラの映画です。も、絶品です。この役を広末涼子とか竹内結子とかがしなくて良かった。激しくてだらしなくて妙に女っぽい信代を演じて見事です。一つだけネタバレ書いちゃうと、信代が特大なゲップするんやけど惚れ惚れする。どんな女優さんにも無理じゃろうて。ますます次回のNHK朝の連ドラが楽しみです。

 あくまで犯罪で、世間に認められるはずはないあり方だ。どこかの院長センセが「日本の恥」みたいな書き込みしとんさったけど、そこじゃないって。家族って何?血のつながりって何?反社会的でさえある親なのに毒親って思えないのはどうして?とたくさん考えます。

 子役もすごい。劇団ひまわりではない子どもの演技に引き込まれるよ。「誰も知らない」の柳楽優弥君が「明星一平ちゃーん どーん!」といくら言っても、あの時の目力が思い出されてならん。

 朝一の東宝、老夫婦一組・老女子会一組と5人で見ました。全員シルバー料金で5500円の収入かあ。ぜひぜひ行って!

<追記>
グリーンスタンプでも豪雨募金にできました。
Tポイント、楽天ポイントでも募金できました。


 
 

 
 
 

2018/7/6  11:26

図書館行きを断念  本の話

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 博多駅前の飾り山。西郷さんね。裏側はテレビ局の宣伝でよう分からん。せごどんは売れない役者風で不細工。ごめんね、鈴木くん。

 避難勧告が出るような大雨で図書館行きを断念しました。小やみになって行こうかなーと思ってたらダダ降りを繰り返すので諦めました。大雨の中は怖いとー。図書館は運転できるようになって良かったなーと思う場所の一つ。前は二週間に一回は必ずおっちゃんと行かんといかんやったけね。土日は駐車場満車も多いし週末の予定がそれで終わったりする。今は都合いい時にフンフンです。

 本のちんまい感想を書かなくなったのはなかなか面倒だからで、手元に必ず読む本はあるんです。読んだことのある本を借りてくるのはしょっちゅうで、読んだ気がすると思いながら読み進めることもしばしばです。まだ最後まで読んで気づくってこたあありませんが間近かも。

 「たんぽぽ団地」 重松清
 「祝言島」  真梨幸子
 「臨床真理」 柚月裕子
 「まーごのお仕事」 関由香 写真
 「ごはんとおべんとう」 成美堂出版

 お勧めはありません。
 クリックすると元のサイズで表示します 半分はおっちゃんの



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